クッション型のインナーマッスル向上アイテム『イージートレーナー』。この2個のストレッチングボード上に立つことで、下半身のインナーマッスルが刺激されます。体の中でも大きな下半身の筋肉を鍛えることでカロリー消費が期待できます。
イージートレーナーを買う前に、幾つかのポイントを簡単チェックしましょう。
運動バリエーション
○前後運動…脚の位置、置く位置を前後に変えるとバランスを取るのが難しく、体幹、お尻、太もも、骨盤底筋群を刺激。
○ハの字・逆ハの字…置き方をハの字・逆ハの字にすると体幹、太もも、お尻、骨盤底筋群を刺激。
○昇降運動…その場でステップや足踏みをすると有酸素運動になり、カロリー消費＆筋力アップが期待できる。
○はさむ…2つを重ねて脚の間ではさむと、骨盤底筋群、太ももの運動に。
○押す…2つを重ねて胸の前で持ち、押すと二の腕を引き締めるエクササイズに。
○お尻歩き…2つを揃えてその上に座りお尻歩きするとウエストのくびれの筋肉を刺激。
○ストレッチ…2つを並べて、その上に寝そべると、背筋とウエストのストレッチに。
●サイズ=本体(片方)…約幅18奥行き26高さ4～10cm・重量約250g
●素材=本体…側生地:ポリエステル80・綿20％・中身:ウレタン・ラバー・カバー:ポリエステル100％
●カバーは取り外して洗濯機で洗えます(ネット使用)
クッションの内部にウレタンボールが内蔵されていて、このボールがアンバランスな状態を作り出すわけです。不安定な所に立つと筋肉が一所懸命バランスを取ろうとし、普段使う筋肉にプラス、普段使わない筋肉も刺激して下半身のインナーマッスルが鍛えられます。
ラインアップを比較して、お買い得度の高い、お気に入りショップを見つけるのも楽しさのひとつ。納得買いの大切なポイントになりますネ！
※商品仕様等は予告なく変更される場合がありますので、仕様詳細は飛び先ページの記述を優先とさせていただきます。ご了承ください。
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